در این قسمت، جورجینا و راب در مورد موضوع کار کردن برای خود، به ویژه به عنوان یک فرد آزاد یا خوداشتغال بحث می کنند. آنها نمونه هایی از افرادی را ارائه می دهند که به دلیل انتخاب سبک زندگی یا ضرورت، و مزایا و خطرات مرتبط با کار آزاد انتخاب کرده اند برای خود کار کنند.

گفت و گو در باب بحث دیرینه بین خوش بینی و بدبینی است. نیل سوالاتی می پرسد، نظرات خود را به اشتراک می گذارد و واژگان کلیدی مرتبط با موضوع را توضیح می دهد. او به عنوان فردی معرفی می شود که در نگرش خود به زندگی بیشتر بدبین است اما توضیح می دهد که این فقط واقع بینانه است.

در این قسمت بحث می کند که چرا چیزهایی را که یاد می گیریم فراموش می کنیم. دکتر جرد هوروات، عصب‌شناس آموزشی در دانشگاه ملبورن، توضیح می‌دهد که تکرار کلیدی برای به خاطر سپردن اطلاعات است. احتمال به خاطر سپردن چیزی بعد از یک بار تکرار بسیار کم است. قانون دوم دکتر هوروات در مورد تمرکز است: ما به یاد می آوریم که روی چه چیزی تمرکز می کنیم....

جورجینا و نیل درباره فواید علمی مدیتیشن، به ویژه آزمایش‌هایی که توسط پروفسور ریچارد دیویدسون از مرکز ذهن‌های سالم انجام شده است، صحبت می‌کنند. این بحث نشان می‌دهد که مدیتیشن فقط یک فلسفه یا سبک زندگی نیست، بلکه یک علم است، همانطور که آزمایش دیویدسون ثابت کرد که مدیتیشن می‌تواند مغز را به روش‌های پایدار تغییر دهد.....

مفهوم «صرفه‌جویی» در طول زمان به دلیل ترویج برنامه‌های گروه‌های مذهبی و اجتماعی مختلف تکامل یافته است. در اصل، «صرفه‌جویی» به توانایی شکوفایی یا رشد موفقیت‌آمیز اشاره داشت، اما این معنی با پیوریتن‌ها تغییر کرد که صرفه‌جویی را با صرفه‌جویی به عنوان یک فضیلت دینی مرتبط می‌کردند.

چالش‌هایی که دانشجویان در طول زندگی دانشگاهی با آن‌ها مواجه هستند، مانند ایجاد تعادل بین جنبه‌های اجتماعی و تحصیلی، مقابله با استرس، و مقابله با دلتنگی را مورد بحث قرار می‌دهد. این قسمت همچنین توصیه هایی در مورد مهارت های عملی که دانش آموزان قبل از رفتن به دانشگاه باید بیاموزند، از جمله آشپزی، بودجه بندی و مراقبت از خود ارائه می دهد

آلیس و نیل درباره چیزهایی که مردم را می خنداند و موضوع نمایش امروز بحث می کنند. آنها اشاره می کنند که خنده عموماً یک فعالیت اجتماعی است و می تواند به پیوند افراد کمک کند...